Обливания холодной водой!

Какую пользу принесет вам обливания холодной водой?

Приветствую Вас друзья на страницах Здорового блога! Давайте рассмотрим некоторые интересные факты о том, как может обычное обливание холодной водой изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Дорогие читатели, если вы хотите больше узнать о закаливание организма, то переходите в рубрику «Закаливание», там вы найдете много полезного и интересного на эту тему. И так, давайте рассмотрим ряд преимуществ.

Повышение иммунитета и снижение стресса.

Согласно английскому исследованию, люди, регулярно обливающиеся холодной водой, имеют более высокую концентрацию в плазме крови белых кровяных клеток, которые помогают в борьбе против бактерий, вирусов и даже раковых клеток.

Холодная вода снижает выработку мочевой кислоты и увеличивает производство глутатиона, который защищает организм от окислительного стресса.

Вы будете красивее и избавитесь от лишнего жира.

Если ваша цель состоит не в том, чтобы чувствовать себя здоровым, может быть, вас будет мотивировать тот факт, что холодные обливания сделают вас более красивым человеком.

Холодная вода помогает сохранить достаточное количество резервов сальных желез, что препятствует пересыханию кожи. Хотите иметь более сильные и блестящие волосы? Решение просто – оно заключается в обливании холодной водой. После холодной процедуры ваши волосы станут блестящими, сильными и здоровыми.

Говоря о красоте и здоровье, следует упомянуть ещё один важный эффект – помощь холодного обливания в сжигании жира. Хотя многие люди этого не знают, в человеческом теле имеется 2 вида жиров: белый и коричневый. Белый знаком всем – это тот неприятный жир, который содержится в подкожно-жировой ткани.

Коричневый жир мы не видим. Но, в отличие от белого, он полезен для организма. Его основная функция заключается в производстве и, в то же время, сохранении телесного тепла.

Согласно новому исследованию, холодная вода повышает активность коричневого жира до 15 раз и, одновременно с этим, количество белого жира уменьшает, примерно на 4кг в год.

У вас улучшится кровообращение и повысится плодность.

Холодное обливание улучшает кровообращение. Основная причина этого заключается в том, что организм пытается быстро доставить кровь ко всем органам, чтобы удержать их в тепле. Это активизация кровообращения и функций органов чрезвычайно важна для вашего общего здоровья и сердечно-сосудистой системы.

Это очень интересно. Холодные обливания, действительно, могут умножить количество сперматозоидов и, тем самым, повысить фертильность у мужчин. Горячая вода, наоборот, действует, как большая мужская контрацепция. В рамках одного исследования, мужчины, которые ежедневно по полчаса купались в горячей воде в течение 3-х недель, были почти бесплодными на срок до 6 месяцев!

И, наоборот, другое исследование показало, что у мужчин, прекративших купания в горячей воде, было зарегистрировано увеличение количества сперматозоидов вплоть до 491%!

Ну на этом все господа, надеюсь этот пост помог вам изменить мнение и дал понять, что дают нашему организму обливания холодной водой. Всех Вам благ и удачи!

Видео на тему, польза закаливания.

С уважением Воскресенский А.