Очищение организма!

19 Февраль 2015
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Общие правила для очищение организма.

 

очищение организма

Каждому человеку свойственно следить за чистотой своего тела и наводить порядок в своем доме. Мы каждый день принимаем душ и занимаемся мытьем посуды. Также мы хотим быть всегда здоровыми, но только говорим и ничего не делаем для этого.

Поэтому самой лучше способ оставаться здоровым долгие годы, это взять за привычку постоянное очищение организма, такое же, как уборка дома или мытье посуды. Это будет самая полезная привычка, которую вы приобретете.

Если ее проводить по правилам, то она только прибавит вам здоровья. В любом процессе очистки организма происходят небольшие изменения. Поэтому Вам необходимо знать и соблюдать простые правила. Это будет способствовать лучшему эффекту для очищения и смягчит неприятные симптомы.

1. Для лучшего очищения организма необходимо готовиться заранее. Примерно за месяц до чистки из рациона необходимо исключить соленую, жареную, устрою, жирную и всякого рода вредную пищу. Недели за две нужно отказаться от белковой пищи, мяса и животных жиров. Необходимо перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Также попробуйте наладить такой момент, как взять за правило не есть за 2-3 часа до сна лучше до 20-00.

Читайте также:  Проведения медового массажа и его особенности!

2. В процессе любой чистки, необходимо пить большое количество чистой воды, как очистить воду я рассказал в этой статье, минимум 1.5-2 литра в сутки, если  пренебрегать этим, то может произойти интоксикация организма, и вы получите огромный вред, а не пользу.

3. Очищение организма всегда начинается с кишечника. очищение организмаБез этого вы не сможете очистить ни один орган вашего тела, затем следуют очищение печени, после этого почки и все остальное, суставы, сосуды кровь и лимфа.

4. Всегда следите и контролируйте свое состояние во время очищения. Не переусердствуйте с чистками, компенсируйте после них потерянные элементы рациональным питанием. Возьмите за правило проводить чистку организма 3-4 раза в год.

Читайте также:  Что делать при активном потоотделении?

5. Всегда подходите к очищению организма разумно и рационально. Заранее выбирайте дни, настраивайте себя физически и морально. Проводите очистки по выходным не загруженным дням, создайте себе комфортные условия. Не стоит прибегать к таким методом очищения, которые вызывают у вас отторжения, пользуйтесь тем, что больше подходит для вас.

6. Если у вас есть какие-то хронические, вирусные заболевания обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не очищайтесь во время беременности и в период лактации.



С уважением Воскресенский А.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
≡  РУБРИКИ
Свежие записи
Здоровый Блог © 2017 ·   Войти Наверх