Как почистить организм?

19 Декабрь 2014
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Правильно чистим организм и без вреда.

 

очищение организмаИ так, как почистить организм. Во время любой чистки в нашем организме происходят некоторые изменения. Желательно, чтобы вы знали, чего ожидать от процесса очищения, и соблюдали простые правила. Это смягчить неприятные симптомы и усилить эффект очищения.

К очистке организма лучше готовиться заранее. Примерно за месяц до начала голода исключите из рациона жирную, очень соленую, жареную, острую и прочую вредную пищу.

Недели за две откажитесь от мяса и животных жиров. Лучше перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Если это еще не вошло в привычку, значит, возьмите за правило не есть за 2-3 часа до сна. В идеале до 19.00.

В процессе чистки обязательно пейте много чистой воды около 1,5-2 литров в сутки, как очистить воду в домашних условиях я рассказал в этой статье. Если этого не делать, то может произойти самоотравление организма и вы получите не пользу, а вред.

Очищение органов всегда начинайте с кишечника. Это главное правило очищение организма. Если у вас будут запоры, то ни один орган очистить вы не сможете. Затем переходите к печени, потом к почкам. А напоследок чистите суставы, сосуды, кровь и лимфу.

Анализируйте, не лишаетесь ли вы во время очищения необходимых вам веществ. Не переусердствуйте с чистками и компенсируйте очищение организмапотерянные элементы рациональным питанием. Вполне достаточно очищаться 2 раза в год.

Подходите к очищению разумно и рационально. Подготовьтесь физически и морально, заранее выберите дни.

Обеспечьте себе комфортные условия, например, очищайтесь в выходной не перегруженный день. Как почистить организм? Подбирайте такие методы очищения, которые хорошо вам подходит и не вызывают отторжения. Но это будет понятно только с практикой.

При наличии заболеваний перед чисткой проконсультируйтесь с врачом. Не очищайтесь во время беременности и в период лактации.



 

С уважением Воскресенский А.



Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 ВЛАДЕЙ СТАТЬЯМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
≡  РУБРИКИ
Свежие записи
Здоровый Блог © 2018 ·   Войти Наверх