Вода — ключ к стройной фигуре!

19 Май 2016
О ВОДЕ

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Пьем воду и худеем.

 

стройная фигураПривет всем друзья! Последние исследования подтвердили давно известные рекомендации, что перед каждым приемом пищи нужно выпить чистой воды, так как вода ключ к стройной фигуре. Специалисты убеждают, что эта простая процедура способствует потере веса.

Ученые из «Британского Университета Здоровья» провели тесты, в рамках которых две группы испытуемых. У всех констатируется избыточный вес, и они должны были выполнить следующие задачи: одна из групп должна была за полчаса до еды выпить пол-литра негазированной воды.

Вторая группа на некоторое время перед едой, должна была представить, что их желудок полный и чувствовать себя сытым. В течение 12 недель ученые наблюдали, какое влияние эти простые трюки влияют на вес опрошенных.

водаЛюди, которые выпили за полчаса до еды воду, похудели в среднем на 1,3 кг больше, чем люди, что взяли себе визуализировать состояние сытости. Испытуемые, которые выпивали перед едой воду, потеряли в течение 12 недель в среднем 4,3 кг.

Самое лучшее в результатах этих исследований это простота метода, который каждый из нас может успешно использовать. Простая привычка пить воду перед едой может способствовать снижению массы тела.

Важно также то, что ее может использовать каждый, не беспокоясь об ущербе для здоровья.




Специалисты гарантируют, что этот простой трюк, в сочетании с физической активностью и здоровой диетой, может помочь тем, кто думает о потере нескольких лишних килограммов. По этому пейте больше воды, ведь вода ключ к стройной фигуре.


Это простая методика, которая ни требует каких-либо усилий и не нарушает нашего ежедневного и плотного графика. Кроме того, для каждого потеря нескольких лишних килограммов в год, это замечательная перспектива.



С уважением Воскресеснский А.




Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
≡  РУБРИКИ
Свежие записи
Здоровый Блог © 2017 ·   Войти Наверх