Йога и медитация, что это такое?

Йога – духовная лестница к самосовершенствованию!

 

йога занятияПривет все друзья! Каждый из нас самостоятельно выбирает дорогу в своей жизни. Как пойти? Куда пойти? Чем заняться?

Сегодняшний мир устроен так, что на первом плане стоит карьера, бизнес, деньги, а про духовность вспоминают лишь единицы людей. Последние осознанно выбирают духовный путь самосовершенствования через занятия и практики йогой.


Что такое йога?

Йога – индуистская духовная практика для души и тела. Занимаясь регулярно йогой, улучшается физическое и психическое состояние. Занятия йогой благотворно влияют на организм в целом.


 карма йогаВ йоге существует несколько ступеней развития:

  1. Для человека, который впервые решился заняться духовной практикой, лучше всего начать с самого простого вида – хатхи, один из видов йоги. Она, как основа древнейших знаний, включает в себя дополнительные течения:
  •   Нияна – основная база знаний теории и медитации.
  •   Раджа – отвечает за внутренний духовный рост.
  •   Карма– исправление прошлых ошибок и переход на новый уровень сознания.
Читайте также:  Что такое вакуумный массаж?

В целом хатха-йога дает понять довольно простые вещи: баланс души и тела, эволюция сознания, трансформация своего «я».

2. Для тех, кто продвинулся дальше, в медитации существует следующая энергетическая ступень развития – аштанга-йога. Используя данный метод на практике, происходит огромный внутренний рост, укрепление энергетического канала и омоложение всего организма.

3. Самая востребованная практика сегодня – это кундалини-йога. Она является самой практичной и эффективной методикой. Кундалини-йога отвечает за самостоятельную диагностику и оздоровление организма при помощи медитации и практических упражнений, которые помогают освободиться духовно и избавиться от негативной энергии.

4. Йога-айенгара – последняя ступень в самосовершенствовании души и тела. Такая духовная практика доступна не каждому. К ней приходят те, кто действительно решил открыть для себя другой мир знаний и свободы.

Читайте также:  Что такое вакуумный массаж?

медитацияЧто такое медитация?

Медитация – это путь познать себя. Узнать то, что обычному человеку, который мыслит примитивно, не дано достигнуть и познать. Только тот, кто действительно готов пройти все ступени самосовершенствования, достигнет высших знаний и узнает себя с новой стороны.





Выбор всегда остается за каждым человеком. Истинный йог верит: «Если в этой жизни не успел прийти к духовной практике, не дошел до самой высокой ступени развития, то обязательно нужно попробовать в следующий раз, в другой жизни».


С уважением Воскресенский А.




На ту же тему
 ВЛАДЕЙ СТАТЬЯМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
≡  РУБРИКИ
Свежие записи
Здоровый Блог © 2018 ·   Войти Наверх