Почему отекают ноги?

Почему отекают ноги, и как с этим бороться?

 

отеки ногПочему отекают ноги? Отек – это скапливание жидкости в тканях.

Возможные причины, по которым отекают ноги, следующие:

  • вы слишком много и часто ходите;
  • у вас тесная обувь;
  • вы слишком много потребляете воды;
  • это воздействие жаркой погоды;
  • вы пожилой человек, и у вас проблемы с почками, сердцем и/или венами.

 

Отекают ноги, что делать?

  1. Избегать длинных пеших проходок. Нет автомобиля – ездите хоть часть пути на общественном транспорте.
  2. Смените узкую и/или тесную обувь на более широкую и свободную. И не покупайте туфли со слишком уж высоким каблуком. Тогда икроножные мышцы будут сокращаться более органично, перестанут болеть, и отеки исчезнут.
  3. Ограничьте себя в потреблении жидкости. И попейте мочегонные отвары и настои из листьев крапивы, зверобоя, подорожника и корня петрушки.почему отекают ноги
  4. В жару следует одеваться соответственно, ходить по теневой стороне улицы, а дома надо установить кондиционер.
  5. Что касается старческих болячек: флебита, варикоза вен, болезней почек и прочих заболеваний, вызывающих отеки, то тут делать нечего: надо идти к врачу и постараться вылечиться от этих недугов. А еще существуют специальные мази и гели, снимающие отечность ног. Словом, придется постараться...
Читайте также:  Горчица для здоровья и красоты!



Так что ликвидировать отечность ног вполне возможно. Ибо безвыходных ситуаций попросту не бывает.


С уважением Воскресенский А.




 

На ту же тему
 ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
≡  РУБРИКИ
Свежие записи
Здоровый Блог © 2017 ·   Войти Наверх