Лечения остеопороза!

4 Март 2015
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Предыдущая статья:

Остеопороз, симптомы, профилактика и лечение.

Лечение остеопороза. Остеопороз — это заболевание, вызванное нарушением обмена веществ, когда усвоению кальция нарушается настолько, что костная ткань становится очень хрупкой. По этой причине в результате даже незначительных травм у больных возникают переломы.

К сожалению, это заболевание носит характер эпидемии: она в несколько раз чаще, чем болезни сердечно — сосудистой системы и онкология, приводят к инвалидности.

По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), остеопороз наблюдается у каждой второй женщины с приходом менопаузы.



Дело в том, что именно эстрогены (женские половые гормоны) отвечают за костный обмен в организме женщины — естественное обновление костной ткани, в котором участвует кальций. День и ночь в нашем организме работают клетки, одни из которых создают косное вещество, а другие — разрушают.

У здорового человека эти процессы находится в равновесии, попросту говоря, сколько кости создалось, столько ее и «рассосалась». Как только величина эстрогена падает, процесс разрушения начинает преобладать. Происходит это именно очень медленно, незаметно и долгие годы может протекать практически бессимптомно.

зож лечение остеопороза

Это связано с тем, что костная ткань имеет немалый запас прочности. Но постепенно кости становится все менее плотными, снижается костная масса, и в конце концов, достигает критического низкого уровня.

И тогда заболевание проявляет себя<во всей красе>- становится тяжело двигаться, искривляется позвоночник, появляется сутулость и заметное уменьшение в росте, и самое опасное возникают переломы, которые срастаются очень медленно.

Наиболее ранимые места: позвоночник, лучевая шейка бедренной кости, кость в области запястья, кости таза, плечевая кость, крестец, ключица, грудина и ребра.

Замечено, что заболеть остеопорозом больше вероятности у высокорослых дам, чем у женщин с полной комплекцией. Связано это с тем, что у людей расположенных к полноте, кости в течение всей жизни принуждены уплотняться и набирать массу, чтобы переносить увеличенный вес тела.

Немаловажен и тот факт, что уровень женских половых гормонов у них выше, чем у худышек, поэтому плотных женщин в период климакса сохраняется более благоприятный гормональный фон и остеопороз развивается реже и медленнее. Это как раз тот редкий случай, когда избыточный вес имеет определенные преимущества, но он не всегда защищает от остеопороза.

Читайте также:  Чеснок и мед! Народная аптека!

А что же мужчины? Они тоже могут болеть остеопорозом, но в 4-5 раз реже женщин и в более преклонном возрасте. У мужчин изначально больше кальция в костях, сам скелет их изначально крепче, чем женский, к тому же у сильной половины человечества не бывает менопаузы, и возрастные изменения у них проявляются значительно позже.

Если мужчина не курит, не злоупотребляет алкоголем, питаться полноценно, не имеет заболеваний пищеварительной системы, (что приводит к нарушению обмена кальция и фосфора), то да глубокой старости остеопороз ему не грозит.

зож лечение остеопороза

Чтобы не допустить непоправимой ситуации, надо обращать внимание на сигналы организма, которые предупреждают о развивающемся заболевании. Это могут быть довольно продолжительные, но не сильные боли в районе поясницы или шеи.

Они возникают, когда приходится долго находиться в одной позе (около получаса) или после долгой ходьбы (около часа). При первых симптомах болезни надлежит незамедлительно направиться к врачу (травматологу, эндокринологу или терапевту), чтобы подтвердить диагноз и, при необходимости, начать лечение.

Симптомы начала развития остеопороза:

  1. Судороги в икроножных мышцах, которые появляются в основном в ночью.
  2. Хрупкость и ломкость ногтей.
  3. Преждевременное появление седых волос.
  4. Болезни зубов и десен (пародонтоз, зубной камень, истончение эмали).
  5. Увеличенная утомляемость и слабость.
  6. Ускоренное сердцебиение и аритмия.

Каким образом помочь себе

Чтобы лечение, назначенное врачом, принесло плоды и результаты, нужно помогать своему организму. В период менопаузы, как бы ни хотелось в свободную минутку полежать, надо поднимать себя за волосы и выводить на прогулку.

Ученые обосновали, что систематическая ходьба по 1-2 км в день позволяет задержать разрушение костной ткани и сберечь ее резерв на 4-7 лет. Разумным будет внимательно присмотреться к обстановке, в которой вы живете, чтобы исключить возможность переломов — ушибов и падений. Закрепите коврики на полу, чтобы нарочно не упасть, поставьте поручни в туалете и в ванной.

Не поднимать тяжелое, разделяйте соотношение веса на обе руки, используйте швабру — щетку с длинной ручкой, при обувании – ложку для обуви, при ходьбе трость, прополке — лавочку. Желательно спать на жесткой постели, чтобы избежать искривления позвоночника.

Читайте также:  Продукты вместо лекарств!

Возможно, придется пересмотреть свои привычки в питании, ведь многие продукты, которые вы, скорее всего не любили, способны работать не хуже лекарств.

зож лечение остеопороза

Знакомьтесь, продукты с большой концентрацией фитоэстрогена: бобовые культуры, особенно соя и фасоль; злаковые: пшеница, овес, ячмень, рис; фрукты и овощи: красный виноград, яблоки, гранаты.

Фитоэстроген в растениях: красный клевер, лен, солодка, хмель. Чтобы «накормить» свои кости кальцием, употребляйте больше молочных продуктов: творог, сыр, брынзу, сгущенное молоко, простоквашу.

Зеленые овощи и орехи, особенно фундук и грецкие, тоже богаты кальцием. В блюда добавляется немного жира — это улучшит всасывание кальция в кишечнике.

Чтобы кальций усваивался при излечении остеопороза нужен витамин Д, который находится в сливочном масле, в рыбьем жире, печени, яйцах, в молоке, твороге. Кроме того, витамин Д образуется в организме под влиянием солнечных лучей. Недостаток солнечного света и нехватку кальция восполняет за счет продуктов питания.

При заболевании остеопорозом нельзя употреблять продукты, содержащие щавелевую кислоту: ревень, щавель, томаты, сельдерей, петрушку, клубнику, крыжовник, баклажан, кафе, какао, шоколад, горчица, уксус.

Что назначит врач

Остеопороз лечится – довольно трудно. Для ликвидации главной причины заболевания – недостатка эстрогенов – врач назначит препараты женских половых гормонов. Это позволит застопорить процесс разрушения костей. Соли кальция необходимо принимать для того, чтобы восстановить плотность костей. Суточная потребность этого минерала всего 1.5 г.

Но и эту дозу организму усвоить не так-то легко. Поэтому принимать кальций врач порекомендует 2-3 раза в день и вместе с витамином Д-3, без которого он не сможет копиться в косной ткани. В комплексное лечение остеопороза включают и бифосфонаты – соли, тормозящие разрушение косной ткани (уменьшают риск переломов). В кое-каких случаях остеопороз может быть вызван нарушением функции щитовидной железы, тогда назначают соответствующие гормональные препараты.


С уважением Воскресенский А.




Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 ВЛАДЕЙ СТАТЬЯМИ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
≡  РУБРИКИ
Свежие записи
Здоровый Блог © 2018 ·   Войти Наверх