Куриная диета!

7 Апрель 2016
ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Куриная диета для похудения, или эффективные диеты!

 

куриная диетаУ вас есть мечта о похудении?

Вы листали журналы в поисках удобной для вас диеты, т. к. не можете и дня без мяса?
Есть такая диета!

Суть данной диеты заключается в употреблении куриного мяса. Цель этой диеты похудение. Это не самая сложная диета, она не требует огромных усилий. Главным плюсом, является не длительность ее применения.

В курином мясе содержится множество витамин и во время такой диеты организм будет получать достаточно широкий спектр витаминов в нужном количестве. Мясо курицы хорошо усваивается организмом, придает силы. Это очень важный факто, т. к. во время любой диеты организм человека ограничен в употреблении еды.

В основном рассчитана диета на 7 дней и каждый день в меню, естественно, присутствует в том или ином виде куриное мясо. Такая диета поможет вам отминусовать от вашего веса за неделю до семи килограмм.

Читайте также:  Диета при гастрите!

В чем секрет?

куриная диетаКурятина имеет мало калорий, а организм еще затрачивает изрядное количество энергии, переваривая волокна ткани. Из-за достаточного количества белка в мясе куры, организм не будет испытывать чувство голода. В параллели с мясом курицы в диете идет употребление фруктов и овощей, салатиков, а также допускается употребление различных несладких напитков и чая. Соответственно, при соблюдении всех правил диеты, человек продолжает получать необходимое количество углеводов и клетчатки. В период этой диеты не только теряется вес, но и происходит улучшение цвета и состояния кожи.

куриная диетаЕсть ограничение:

В день организму необходимо дать в общей сложности не больше 1200 ккал, причем примерно половина энергетического «веса» должна приходиться на куриное мясо. Не всякое курное мясо возможно применять при диете, т.к. его надо приготовить соответствующим способом. Неправильно приготовленное куриное мясо может свести на нет все усилия, направленные на похудение. В частности, с куриной кожей будет поглощено и лишнее количество жиров. Мясо обжаренное на масле подсолнечника или сливочном приобретает лишние калории и жиры. В таком случае, вы можете получить прибавку в весе. Сидя на диете мясо обязательно нужно готовить на гриле, на пару, печь или варить.

Читайте также:  Диета при гастрите!



Куриная диета способствует похудению, но у нее есть и свои противопоказания. Такой диетой не могут воспользоваться люди с болезнью печени, желчного пузыря или почечной недостаточностью.

С уважением Воскресенский А.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
≡  РУБРИКИ
Свежие записи
Здоровый Блог © 2017 ·   Войти Наверх